Dân trí Nhắc nhớ về nguyên Thủ tướng Phan Văn Khải, nguyên uỷ viên, Thường trực Bộ Chính trị, nguyên Chủ tịch UB Trung ương MTTQ Việt Nam Phạm Thế Duyệt kể chuyện nguyên Thủ tướng Phạm Văn Đồng tới thăm, vỗ vào thành ghế mà dặn đừng bao giờ ham hố cái ghế nhé. Đó là những điều thấm thía với cả ông Phan Văn Khải, ông …Cười té ghế với các hình phạt bá đạo trong quân đội, cái thứ 5 quá cao tayĐộng tác gập duỗi tay với ghế (20 cái) Bước 1: Chống 2 tay lên ghế , lưng thẳng, 2 chân áp sát vào nhau, cách ghế 70cm. Bước 2: Giữ nguyên tư thế lưng và chân. Từ từ hạ thấp phân dưới cơ thể từ hông xuống, 2 tay giữ cho hông không chạm sàn. Khi hạ người thì hít vào chậm thật sâu bằng mũi trong suốt quá ...Sau 1 tuần lễ từ hôm gặp kẻ lang thang, ông chủ muốn xem tình hình anh ta thế nào thì phát hiện người này đã dọn ra khỏi cái phòng dành …Kể về cái duyên với nó, ông Bảy chia sẻ: “Nghĩ lại cũng là cái duyên, hôm đó say rượu tôi cứ lang thang đi bộ, vô tình vào nhà một người bạn chơi thì thấy bộ bàn ghế này. Thời đó, gỗ trắc cũng không có gì đặc sắc nên giá cũng rất rẻ, tiền mua nó gần như chỉ ...Một tay (cùng phía với chân ở trên ghế) cũng đặt trên ghế, chống thẳng, vuông góc với mặt ghế. Cúi người, gập 90 độ, một tay cầm tay tạ, hướng vuông góc với mặt đất, thả lỏng tay. Tiếp đến, bạn đẩy tay cầm tạ về phía đằng sau, nâng cao một chút so với hông.Ngồi sát vào tường hoặc ghế, tay đặt lên ghế (các ngón tay hướng về phía bạn). Chân thẳng (dùng gót chân làm điểm tựa). Chân thẳng (dùng gót chân làm điểm tựa).Ghế thiết kế thông minh với phần tựa lưng cao và hơi ngả về phía sau giúp tư thế ngồi thoải mái, thư giãn. Mặt ghế rộng rãi cũng góp phần mang đến sự dễ chịu khi ngồi. Đặc biệt, thanh ngang dưới ghế vừa tạo kết cấu chắc chắn, vừa giúp người ngồi có thể gác chân chống mỏi dễ dàng.
Lưu ý: password (nếu có) của file nén là: www.cadviet.com.